Major depresszió

A „depressziós vagyok” mondatot a hétköznapokban sokszor használjuk egy rossz nap vagy egy csalódás után. A major depresszió azonban ennél sokkal több: betegség, amely az egész embert érinti, a hangulatot, a gondolkodást, a testet és a kapcsolatokat is. A jó hír az, hogy kezelhető.

Miben más, mint a rosszkedv?

A hétköznapi szomorúság általában egy eseményhez kötődik, és néhány nap alatt enyhül. A depresszió hetekig, hónapokig tart, és akkor sem múlik, ha a körülmények javulnak. Az orvosok akkor gondolnak major depresszióra, ha a tünetek legalább két hétig, a nap nagy részében fennállnak, és megnehezítik a mindennapi életet.

A leggyakoribb tünetek

• tartós levertség, üresség, reménytelenség,
• az öröm és az érdeklődés elvesztése olyan dolgok iránt is, amelyek korábban örömet okoztak,
• fáradtság, energiahiány, már reggel kimerültség,
• alvászavar (korai ébredés vagy túl sok alvás),
• étvágyváltozás, súlyváltozás,
• nehezebb koncentráció, döntésképtelenség,
• értéktelenség, túlzott bűntudat,
• a halál gondolatának visszatérése, öngyilkossági gondolatok.

A depresszió testi tünetekkel is járhat: fejfájással, emésztési panaszokkal, fájdalmakkal. Sokan először emiatt fordulnak orvoshoz.

Mi okozza?

Nincs egyetlen oka. Szerepet játszhat az öröklött hajlam, a tartós stressz, egy veszteség, egy testi betegség, bizonyos gyógyszerek, az alkohol. Gyakran több tényező együttesen vezet a betegséghez. A depresszió nem jellemhiba, és nem akarat kérdése: senki nem tud „összeszedni magát” belőle.

Hogyan kezelik?

A kezelésről a háziorvos, illetve a pszichiáter dönt a tünetek súlyossága alapján. A leggyakoribb lehetőségek:

• pszichoterápia, például kognitív viselkedésterápia vagy interperszonális terápia,
• antidepresszáns gyógyszer, amelynek hatása általában 2–6 hét alatt alakul ki,
• a kettő kombinációja, amely közepes és súlyos esetben gyakran a leghatékonyabb.

A terápiák fajtáiról külön írásunkban olvashat.

Depresszió és öngyilkosság

A depresszió az öngyilkosság egyik legfontosabb kockázati tényezője, ezért ha depressziója mellett a halál gondolata is felmerül önben, mondja el az orvosának, és ne maradjon egyedül vele. A gondolat a betegség tünete, és a kezeléssel együtt enyhül. Ha most nagy bajban van, hívja a lelki elsősegély-telefonszolgálatot, vagy közvetlen veszélyben a 112-t.